Reserveren
Een wellness sauna is meer dan een paar rondjes warmte om daarna af te koelen. Het is ons doel om jou te laten genieten en naar buiten te laten stappen met een rustiger hoofd. Met een lichter lichaam en het gevoel dat je even helemaal bent gereset. Zonder zweverigheid, omdat de voordelen van de sauna zich ook biologisch en psychologisch laten verklaren.
Wie sauna en wellness combineert ervaart een uniek ritme, dat wetenschappelijk verklaarbaar én voelbaar is. We leggen in dit artikel graag uit waarom het wellness-ritueel zo krachtig werkt en hoe we die ervaringen bij Sauna Devarana ondersteunen.
Natuurlijk is het iets extra’s, om van te genieten. Heerlijke verwennerij en een dagje uit bij onze wellness sauna. Maar, het is meer dan dat. In werkelijkheid gaat het om de balans. Om het herstellen van het evenwicht in een lichaam dat steeds wordt geprikkeld door werk, schermen, geluid en tijdsdruk.
Een bezoek aan onze wellness sauna voelt als een prettig ritueel. Een structuur die je kunt blijven herhalen, om lichaam en brein te helpen de spanning los te laten. Dat maakt de weg vrij voor herstel, dankzij de combinatie van warmte, afkoeling en rust. Precies in die volgorde, omdat dat het verschil maakt.
Zodra je de sauna binnenstapt gebeurt er iets bijzonders. Paradoxaal zelfs. Warmte is technisch gezien een vorm van (lichte) stress voor het lichaam. Je hartslag stijgt licht en de bloedvaten verwijden zich. Daardoor begin je te zweten.
Dat klinkt intens, maar het effect daarvan is juist positief. Het lichaam krijgt een kortdurende prikkel, die goed wordt gecontroleerd. Daardoor kan het lichaam zich vervolgens sneller en dieper ontspannen. De wetenschap spreekt van een hormetisch effect. Het is een kleine stressor, die het herstelmechanisme activeert. Bij ons in de wellness sauna heb je de keuze uit verschillende sauna’s met uiteenlopende temperaturen. Zo kun je zelf bepalen hoe je het opbouwt en hoe intens je de ervaring maakt.
Na de warmte in de sauna is het belangrijk om weer af te koelen. Het is onderdeel van het ritueel, omdat de bloedvaten zich dan weer vernauwen. De hartslag stabiliseert en het zenuwstelsel krijgt een geruststellend signaal: gevaar geweken.
Dat schakelmoment is onmisbaar voor de daadwerkelijke ontspanning. Het lichaam verlaat de actieve stand en beweegt richting herstel. De rustige buitenruimtes, douches en baden zijn wat dat betreft niet alleen functioneel. Ze dragen ook bij aan het ritme, door uit te nodigen tot even pauze nemen. Dat is vaak beter dan meteen doorgaan.
Dankzij de warmte en het afkoelen krijg je de kans om de daadwerkelijke rust van een wellness sauna te ervaren. Het is namelijk een belangrijk misverstand dat alle ontspanning plaatsvindt in de sauna zelf. Natuurlijk kun je bij ons lekker komen ontspannen, maar ook in de rustfase erna gebeurt er nog van alles.
Tijdens de rustmomenten in onze rustruimtes én thuis daalt het stresshormoon cortisol. Het parasympathische zenuwstelsel krijgt de overhand. Dat systeem is verantwoordelijk voor zowel rust als herstel. Daardoor kan het lichaam wegzakken in volledige ontspanning, iets dat zoveel mensen als prettig ervaren.
Bij ons beginnen we daar graag alvast mee, dankzij de stille rustruimtes. Er zijn ligplekken zonder afleiding en je hebt meerdere ruimtes om helemaal niets te doen. Dat is precies wat bijdraagt aan dat echte gevoel van rust. Een belangrijke reden dat veel mensen graag regelmatig terugkomen naar onze wellness sauna.
Sauna Devarana is ontworpen door liefhebbers. Dat voel je, omdat we begrijpen hoe voorspelbaarheid zorgt voor heel veel rust. Dat geldt voor de verschillende sauna’s die je kunt gebruiken, voor de baden, whirlpools, de douches en natuurlijk het zwembad. De voorspelbaarheid maakt het heerlijk rustig, dus ontspannend. Zonder te veel andere mensen om je heen, omdat we bewust een beperkt aantal gasten per dag toelaten.
Enthousiast geworden over de rust en ontspanning die je ervaart in onze wellness sauna in Den Bosch? Bezoek Sauna Devarana en ervaar het zelf. Of bekijk alvast de sfeervideo, waarmee we je graag laten zien wat je kunt verwachten.