Reserveren
We zeggen het allemaal wel eens tegen onszelf: ‘Ik zou eens echt moeten ontspannen’. Maar, waarom doen we het dan zo zelden? Tussen werk, afspraken en volle agenda’s door lijkt ontspannen vaak iets voor later. Terwijl het ons juist zoveel goed doet. En een dagje sauna zo geboekt is.
Een complete reset hoeft dan geen week weg of een ticket naar Bali te betekenen. Met het juiste ritueel kan een dagje bij ons in de sauna aanvoelen als een korte vakantie. Door je helemaal over te geven aan het moment. Bij ons pak je het als vanzelf goed aan, dankzij de rust en de ruimte die je bij sauna Devarana ontvangt.
Wie voor een dagje sauna bij Devarana binnenstapt vergeet even alles eromheen. Alles vertraagt, vanaf het moment dat de jas uitgaat. Letterlijk en figuurlijk, door even uit het eigen tempo te stappen. Een andere wereld binnen, waar stilte, warmte, stroming en aanraking zorgen voor een andere ervaring.
Door te landen in jezelf. Bijvoorbeeld bij ons in de stiltesauna. Even geen muziek, geen gesprek. Maar de warmte en het moment. Het hout en de stilte. De temperatuur is er aangenaam. Je zit er stil, met gesloten ogen terwijl je voelt dat de ademhaling rustiger wordt. Omdat je jezelf toelaat om te landen. Niet op een plek, maar in jezelf. Dan pas merk je hoe hard je hoofd nog draaide.
Een dagje sauna is er één van warmte. Zoals in de Kelo Aufguss-sauna. Gebouwd met eeuwenoud hout, volgens het belangrijke ritueel dat erbij hoort. Met de geur van dennen, die diep en troostend werkt. Voor een rustige en ontspannen sessie. Met etherische oliën van bijvoorbeeld lavendel en sinaasappel.
Of maak het dagje sauna compleet, met een geboekte massage om thuis te komen in je eigen lichaam. Kies voor 25 minuten of zelfs 50 minuten. Met een ontspanningsmassage, een sportmassage of een van de andere massages. En merk hoe het lichaam langzaam ontwaakt. Niet van inspanning, maar van de aandacht die het krijgt.
Tijdens een dagje sauna openen de zintuigen.
Op een dieper niveau:
Het is allemaal ontworpen om even te resetten. Zoals tijdens een week vakantie, maar dan tijdens een dag bij ons in de sauna. Door het zenuwstelsel te laten kalmeren. De ademhaling te vertragen. En het immuunsysteem te stimuleren. Zelfs wetenschappelijk onderzoek toont aan dat sauna’s stress verlagen, de slaap verbeteren en jouw je energie teruggeven.
|
Tijd |
Activiteit |
Toelichting |
|
10:00 |
Aankomst & omkleden |
Rustig binnenkomen, je jas en je dag loslaten. |
|
10:15 |
Panorama Sauna |
Begin met uitzicht: zachte warmte en kalmte om te landen. |
|
10:45 |
Afkoeling & buitenlucht |
Even naar buiten of onder een stortdouche. |
|
11:00 |
Wandeling in de Japanse tuin |
Vertraag je tempo, adem diep in. Voel de overgang. |
|
11:30 |
Kruidenbad of stoomcabine |
Opwarmen in vochtige warmte, goed voor je huid en luchtwegen. |
|
12:00 |
Lunch in het restaurant |
Licht en voedzaam eten, eventueel met een smoothie of verse thee. |
|
13:00 |
Kelo Aufguss Sauna (met opgieting) |
Hoogtepunt met etherische oliën. Intens, maar rustgevend. |
|
13:30 |
Koel af & rust in de loungebanken |
Na de hitte rust je extra diep. Neem een glas water of thee. |
|
13:45 |
Massage of hammamritueel |
Laat je verzorgen. Deze aanraking verdiept de ontspanning. |
|
14:15 |
Relaxruimte met boek of ogen dicht |
Hier komt de stilte echt binnen. Je zakt dieper in je rust. |
|
14:45 |
Infraroodsauna of laatste saunaronde |
Slotronde. Mild voor je spieren en prettig om af te sluiten. |
|
15:15 |
Afsluiten & douchen |
Tijd om langzaam terug te keren, fris en ontspannen. |
|
15:30 |
Vertrek in stilte |
Geen haast. Je neemt de rust mee naar buiten. |
Zin in een dagje sauna? Kies een doordeweekse dag of een moment in het weekend. Wij zijn zeven dagen per week geopend. Koop je tickets of kies voor een compleet arrangement. Om je extra lekker in de watten te laten leggen. Zodat een dagje sauna aanvoelt als een langere vakantie. Heerlijk ontspannend, om weer even helemaal op te laden.