Reserveren
Mensen die regelmatig naar de sauna gaan, lopen minder kans om verkouden te worden. De wisselingen tussen extreme warmte en kou versterken het immuunsysteem. De sauna is dus in de eerste plaats een preventief middel tegen verkoudheid.
Daarnaast is een sauna, door het stijgen van de lichaamstemperatuur, ook een goede manier om het gevecht aan te gaan tegen verkoudheidsvirussen. Als de temperatuur hoger wordt dan 37 graden, is het moeilijk voor virussen om te overleven. Echter wanneer u koorts heeft, is het geen goed idee om naar de sauna te gaan.
Niet alleen de sauna, maar ook het stoombad heeft een positieve invloed op verkoudheid. De warme stoom heeft een rustgevende werking op de luchtwegen.
